MOVE - Udendørs træning OBS fra uge 36
Hver onsdag kl. 19.00 - 20.00


Du behøver ikke at kunne løbe for at være med, vi går i et frisk tempo, enkle steder vil der dog være mulighed for let løb, hvis dette ønskes. Træningen foregår naturligvis udendørs, så huske udendørs træningstøj der passer til vejret, i fugtig vejr vil et par tynde handsker være guld værd.

Hver onsdag aften indtil midten af juni træner vi i og omkring Øster Hornum by med forskellige start steder, derfor er det altid en god ide at klikke ind på Øster Hornum Idrætsforenings hjemmeside for at se ugens start sted eller tilmeld dig vores sms-liste.

En træningsaften varer ca. en time og er ca. 2-3 km og er baseret på intervaltræning i form af eksempelvis stationstræning, ”makker” workout, hold og individuel træning på det niveau som passer dig, vi bruger naturen og alternative materialer til den fysiske træning.

Udendørs træning giver masser af gratis energi, når man mærker solens varme på kinden og vinden i håret. Udendørs træning giver bare et frisk pust til træningen, som kan mærkes og måles i kroppen og er med til at gøre dig klar til sommeren.

Startstederne er:
1. Det grønne areal i bunden af Nihøjevej
2. Øster Hornum Hallen’ P-plads (a-ruten. Katbakken - b-ruten. Bytur)
3. P-pladsen ved Trampestien - Frendrup Skoven 
4. P-pladsen foran Øster Hornum Skole (Estrupvej)
5. P-plads bag Øster Hornum Daglig Brugs  
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte os:
Rikke  - mail: sol-gaarden@live.dk
Britta - mail: britta.fischer@smilepost.dk

Mere information her!

Tilmeld dig vores sms-liste via formularen nedenfor, så modtager du en sms hver uge om, hvor vi mødes til næste træning...

Kontaktperson:  
Telefon: *
E-mail: *
*  Skal udfyldes
13-12-2017
-

Viser: Alle dage
Kalenderen er tom


Vælg kalendervisning
1 uge
2 uger
1 måned
3 måneder
Alle
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Øster Hornum Idrætsforening | Nibevej 151 | 9530 Støvring | Tlf.: 98 38 57 70 | CVR-nummer: 15644117