HOLD FOR BØRN 2018- 2019



Sæsonen starter i uge 37.  Tilmelding er muligt fra mandag den 27.08.2018 kl 18.00.


Husk at sætte kryds i kalenderen Lørdag d. 9/3-2018 - Vores Forårsopvisning.

 

Husk at betaling og holdtilmelding foregår her på hjemmesiden.

 

​​I ØHI Gymnastik mener vi, at alle skal have lov til at prøve hvad det vil sige at gå til Gymnastik. Derfor har alle deltagere 3 prøve træninger fra sæsonstart i uge 37, hvor man kan finde ud af, om man har lyst til at fortsætte på holdet. Det er vigtigt, at man tilmelder sig det hold man vil forsøge, for at være sikker på at få en plads. For refusion af deltagerbetaling (indenfor de 3 prøve træninger) skal man sende en e-mail til oehigymnastik@gmail.com Mailen skal være modtaget senest søndag i uge 39. Man vil herefter få sin deltagerbetaling retur.


Mor, Far og Spilopperne (1 - 3 år - Dagplejebørn) 

 

Sted: Øster Hornum Hallen
Tidspunkt: ​Mandag kl. 16.30 - 17.20
Instruktør: Morten Bache Sigaard / Lasse Gregersen

 

Kontaktperson i bestyrelse: Lasse Gregersen


Krudtugler (3-4 år - Børnehavebørn) & Vildbasser (5-6 år - Børnehavebørn) Der er desværre ikke flere pladser

 

Sted: Øster Hornum Hallen
Tidspunkt: ​Onsdag kl. 16.30 - 17.20
Instruktør: ​Mette Gundersen, Dorthe Hyldgaard (Vi har fået 2 forældre, som gerne vil hjælpe med børnene på 3 år)

Hjælpeinstruktør: Laura, Stine, Gitte & Mathilde

 

Kontaktperson i bestyrelsen: Rikke Pedersen


Begynder Spring / Rytme (0.-1. kl) 

 

Sted: Øster Hornum Hallen
Tidspunkt: ​Mandag kl. 17.30 - 18.20
Instruktør: Maj Kristensen og Marie Andersen
Hjælpeinstruktør: Johanne, Lærke, Jakob

 

Kontaktperson i bestyrelsen: Rikke Pedersen


Gym Team Mini (2.-4. kl)​ Der er desværre ikke flere pladser på holdet

 

Sted: Øster Hornum Hallen
Tidspunkt: ​Onsdag kl. 17.30 - 19.00
Instruktør: Birgitte, Søren og Morten

Hjælpeinstruktør: Noah, Gitte, Maja og Mathilde

 

Kontaktperson i bestyrelsen: Rikke Pedersen


ØH Gym Team Junior (5. kl - og op) 

 

Sted: Øster Hornum Hallen
Tidspunkt: ​Onsdag kl. 19 - 20.30
Instruktør: Birgitte, Søren, Morten og Jakob

Hjælpeinstruktør: 

 

Kontaktperson i bestyrelsen: Rikke Pedersen

 

Se holdets Facebookside her!


Junior Senior Tumbling (4. kl og op) "For dig, der vil lidt mere"

 

Mød op til træning og tag en snak med træneren inden tilmelding på nettet.

 

Sted: Øster Hornum Hallen
Tidspunkt: ​Mandag kl. 19.00 - 21.00
Instruktør: Jakob

Hjælpeinstruktør: 

 

Kontaktperson i bestyrelsen: Rikke Pedersen


Nedenfor har instruktørerne lavet en beskrivelse af holdet:

Junior Powertumbling 4.-9. klasse
Powertumbling er springgymnastik hvor der er fokus på baglæns banespring. Der øves i at stå på hænder, lave ruller, slå flikflak, springe baglæns salto og hurtige whips.
Holdet er ikke for begyndere, der forventes at man kan lave araberspring, flikflak og salto.
Til træning vil du prøve at lave styrketræning, tekniktræning og springtræning. Fokus er at have det sjovt, samtidig med at du lærer noget. Målet er at kunne lave fem momenter i sammenhæng, for at kunne fylde hele den lange airtrack med araberspring, flikflak og saltoer.
Som juniortumbler får man mulighed for at deltage i forskellige konkurrencer, som SpringCup i Silkeborg og Randers, samt Powerseries rundt om i Jylland og på Fyn. Holdet har kun én opvisning, som er ØHIs egen lokal opvisning d. 9/3-2019
Holdet har en facebook gruppe, ØH Novaerne, hvor forældre opfordres til at søge medlemskab. https://www.facebook.com/groups/758365234286471/members/
Trænere på holdet er: Nicolai Degn og Jacob Thure
 
Senior Powertumbling cirka 16-25 år
Som seniortumbler fokuseres der på styrkepræget opvarmning, teknisk træning i araberspring, flikflak, whips, skruer og saltoer, samt at sammensætte mange spring hen ad banen.
Holdet arbejder generelt procesorienteret, med undtagelse af enkelte perioder op til konkurrencer. Det vil sige i skal lære at træne, også med mange gentagelser og med små justeringer hele tiden. Fokus er på god teknik og justering af personlig teknik ifht fysisk formåen. Dette gør vi ved at analysere spring i fællesskab, tale om det teoretiske indenfor tumbling og forsøge at lave en arbejdskravsanalyse til at arbejde ud fra.
Holdet har kun to opvisninger, Seniorstævne i Tårs og ØHIs egen lokal opvisning lørdag d. 9/3-2019. Derudover er der mulighed for at stille op til SpringCup i Silkeborg og Randers, samt Powerseries rundt om i Jylland og på Fyn.
Holdet har en facebook gruppe, ØH Kometerne, hvor al kommunikation foregår https://www.facebook.com/groups/1269012149820997/?ref=bookmarks
Trænere på holdet er: Nicolai Degn og Jacob Thure
 
 

 

Senior Spring "For dig, der vil lidt mere"

Mød op til træning og tag en snak med træneren inden tilmelding på nettet.

Sted: Øster Hornum Hallen
Tidspunkt: Onsdag kl. 20:30 - 22:00
Instruktør: Jakob
Hjælpeinstruktør:

Kontaktperson i bestyrelsen: Rikke Pedersen

Nedenfor har instruktørerne lavet en beskrivelse af holdet:
Senior Powertumbling cirka 16-25 år
Som seniortumbler fokuseres der på styrkepræget opvarmning, teknisk træning i araberspring, flikflak, whips, skruer og saltoer, samt at sammensætte mange spring hen ad banen.
Holdet arbejder generelt procesorienteret, med undtagelse af enkelte perioder op til konkurrencer. Det vil sige i skal lære at træne, også med mange gentagelser og med små justeringer hele tiden. Fokus er på god teknik og justering af personlig teknik ifht fysisk formåen. Dette gør vi ved at analysere spring i fællesskab, tale om det teoretiske indenfor tumbling og forsøge at lave en arbejdskravsanalyse til at arbejde ud fra.
Holdet har kun to opvisninger, Seniorstævne i Tårs og ØHIs egen lokal opvisning lørdag d. 9/3-2019. Derudover er der mulighed for at stille op til SpringCup i Silkeborg og Randers, samt Powerseries rundt om i Jylland og på Fyn.
Holdet har en facebook gruppe, ØH Kometerne, hvor al kommunikation foregår https://www.facebook.com/groups/1269012149820997/?ref=bookmarks
Trænere på holdet er: Nicolai Degn og Jacob Thure


 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Øster Hornum Idrætsforening | Nibevej 151 | 9530 Støvring | Tlf.: 98 38 57 70 | CVR-nummer: 15644117